2023-07-28
Jak wykorzystywać drzemkę, by była najbardziej skuteczna?
Praca i odpoczynek, to naturalne połączenie. Bardzo często po ciężkim dniu czekamy na moment w którym będziemy mogli położyć głowę na poduszce i spędzimy jak największą część nocy śpiąc. Jest to sposób nie tylko na regenerację ale także kluczowy element przy budowie zdrowej sylwetki. Istnieje jednak pewne narzędzie, które możemy wykorzystać, gdy brak nam sposobności,
Więcej
Obserwuj mnie na