Search Results for: bieganie

Home Search results for: bieganie
Bieganie. Współczesna medytacja.
  • Bieganie
  • 2014-06-01
  • 3 min. do przeczytania

Bieganie. Współczesna medytacja.

Otyłość, ograniczona sprawność fizyczna oraz ciągły stres, to problemy z jakim boryka się współczesne społeczeństwo. Na wszystkie te bolączki istnieje lekarstwo, a jest nim bieganie. W ostatnim czasie ta aktywność fizyczna zdobywa szturmem popularność głównie ze względu na niskie wymagania związane ze sprzętem, praktyką oraz miejscem uprawiania. Biegać mogą wszyscy, wszędzie i praktycznie bez przygotowania.

Więcej
Wynajmij hakera
  • atak
  • 2022-12-04
  • 4 min. do przeczytania

Wynajmij hakera

Czy wiecie, że na Wasze polecenie haker włamie się do wskazanego celu i spróbuje pozyskać wrażliwe informacje? Zacznijmy jednak od samego początku. Cyberprzestępcy – zwani czarnymi kapeluszami – przyjmują zlecenia włamania się na porządku dziennym. Miejscem, w którym odbywa się handel tego typu usługami to Darknet. Jest to ciemna strona Internetu, niedostępna z poziomu standardowej

Więcej
Delikatny stres potrafi mobilizować, zbyt duży paraliżuje
  • Kortyzol
  • 2017-05-23
  • 4 min. do przeczytania

Delikatny stres potrafi mobilizować, zbyt duży paraliżuje

Stres stanowiący pochodną strachu siedzi w nas jako pozostałość procesu ewolucyjnego. Był on niezbędny, by przetrwać w środowisku wymagającym obrony przed czyhającymi niebezpieczeństwami. Dzisiaj w krajach rozwiniętych jednak istnieje w życiu codziennym o wiele mniej sytuacji zagrażających życiu. Większość osób o wiele bardziej przejmuje się tym czy będzie w stanie opłacić rachunki na czas lub

Więcej
Interdyscyplinarność w sporcie jest równie ciekawa co w zarządzaniu

Interdyscyplinarność w sporcie jest równie ciekawa co w zarządzaniu

W czerwcu zeszłego roku dodałem na blogu wpis pt. „Bieganie. Współczesna medytacja”. Jogging nie jest jednak jedynym sportem, który regularnie uprawiam, gdyż na ich liście znalazłyby się jeszcze: siłownia, crossfit, kickboxing oraz niedawno dodatkowe treningi brazylijskiego jiu-jitsu (no gi1). Zanim przejdę dalej dodam tylko, że sparingi w ramach ostatnich dwóch sportów walki ograniczam do minimum,

Więcej
Strategia zdrowego odżywiania. Składniki sukcesu.

Strategia zdrowego odżywiania. Składniki sukcesu.

Jeżeli o mnie chodzi to jestem osobą niezmiernie aktywną. Mam tutaj na myśli nie tylko aktywność zawodową czy rozwojową ale również fizyczną o czym mogą świadczyć liczne treningi. Zaliczam do nich siłownię/crossfit, sporty walki oraz bieganie, które uprawiam regularnie nawet do 5 razy w ciągu tygodnia. Zakładam, że skoro czytasz tego bloga, to pewnie też

Więcej
1 2

© Copyrights by Nazare. All Rights Reserved. Developed by EnvyTheme